jou de juiste informatie geven
jou aanmoedigen om keuzes te maken die resoneren met wie jij bent
jou helpen om tot rust te komen
jou helpen de zwangerschap te beleven in plaats van te overleven
Mama van Dries, vroedvrouw, verpleegkundige en samen met mijn man Nico heb ik ook nog een grote kinderwens. Het moederschap heeft mij veel gebracht. Het heeft mij gebracht tot een eigen zaak, een nieuwe opleiding namelijk vroedkunde, zelfontplooiing, een geweldig team,... Maar ook de minder mooie momentjes herinner ik mij nog heel helder.
Met deze cursus wil ik elke mama tijdens haar zwangerschap geruststellen en informeren. Ik wil ervoor zorgen dat jij met een gerust hart kan toeleven naar de bevalling in plaats van in angst door alle gekke verhalen die je hoort. Ik wil jou ook heel graag motiveren om na te denken over wat voor jou en je partner belangrijk is. Want lieve mama, elke manier waarop je bevalt is goed, zolang jij het gevoel hebt dat je de keuzes hebt gemaakt die belangrijk waren voor jou.
Ik leg jou alles uit over de natuurlijke bevalling, de invloed van jouw mindset op de bevalling, medische interventies, keizersnede,... kortom alles wat jij moet weten om Gerust te bevallen.
Evelien is kinesiste met een specialisatie in pre- en postnatale kinesiste. Zij legt jou met veel liefde uit, waarom het zo belangrijk is om zorg te dragen voor jou bekkenbodem.
Laura is osteopate en één van haar specialisaties is gynaecologie, zwangerschap en osteopathie bij de pasgeborene. Ik schreef samen met haar een e-book over dit onderwerp.
Je krijgt als bonus toegang tot de module 'Prachtig Postpartum' waarin ik jou uitleg geef over hoe je voor jezelf zorgt als kersverse mama. Ik geef jou tips en tricks over het bevorderen van de heling van jouw lichaam na de bevalling.
Miep geeft jou in deze cursus een online les zwangerschapsyoga waarbij de focus ligt op het ondersteunen van de zwangere vrouw met veilige, vloeiende bewegingen en diepe ademhaling. Het bevordert kracht, mobiliteit en ontspanning, terwijl je een diepe verbinding maakt met je veranderende lichaam en je baby.
Mindset tijdens arbeid en bevalling, welke invloed jouw eigen mindset op het verloop van arbeid en bevalling heeft en hoe je dit kan beïnvloeden.
De natuurlijke bevalling, het verloop van een natuurlijke arbeid en bevalling en hoe je hiermee kan omgaan.
Medische interventies, niet elke bevalling verloopt zonder dat er ingegrepen moet worden. Een epidurale, een knipje, stimulatie van de weeën, vliezen breken,... zijn maar enkele van de manieren waarop gynaecologen en vroedvrouwen soms ingrijpen tijdens de bevalling. Ik leg jou er alles over uit zodat jij op het moment zelf geïnformeerd keuzes kan maken.
Keizersnede, zowel gepland als niet-gepland wordt besproken in dit hoofdstuk zodat je zo optimaal mogelijk voorbereid op het moment zelf en het verloop nadien.
Geboortewensen, met de kennis uit deze cursus kan je nadenken over wat belangrijk is voor jou en samen met je partner je geboortewensen opmaken. Op deze manier kan je adequaat communiceren naar jouw hulpverleners wat jouw wensen zijn.
Checklists en templates, een template om je vluchtkoffer te maken en templates om je geboortewensen op te maken helpen jou om je voor te bereiden op arbeid en bevalling.
Postpartum, tips en tricks over het jouw herstel na de bevalling.
Bekkenbodem, Evelien is kinesiste met een specialisatie in pre- en postnatale kinesiste. Zij legt jou met veel liefde uit, waarom het zo belangrijk is om zorg te dragen voor jou bekkenbodem.
Osteopathie, Laura is osteopate en één van haar specialisaties is gynaecologie, zwangerschap en osteopathie bij de pasgeborene. Ik schreef samen met haar een e-book over dit onderwerp.
Zwangerschapsyoga, Miep geeft jou in deze cursus een online les zwangerschapsyoga waarbij de focus ligt op het ondersteunen van de zwangere vrouw met veilige, vloeiende bewegingen en diepe ademhaling. Het bevordert kracht, mobiliteit en ontspanning, terwijl je een diepe verbinding maakt met je veranderende lichaam en je baby.
Een zeer uitgebreide cursus dus, die jou gaat voorbereiden op arbeid en bevalling én de periode nadien!
Elk traject kan je in één keer betalen of je kan kiezen voor een termijnbetaling in drie maanden
12 maanden toegang tot de online cursus "Gerust Bevallen"
6x uitnodiging voor de online mamababbel
1x deelname aan een moedercirkel met 50% korting
12 maanden toegang tot de online cursus "Gerust Bevallen"
6 x uitnodiging voor de online mamababbel
1x live bij Paulien aan tafel, samen met jouw partner om extra uitleg en stil staan bij jouw specifieke situatie
2 maanden whatsappsupport na het live moment om extra vragen te beantwoorden
Ookal heb ik al een bevalling meegemaakt, zou ik deze cursus zeker aanraden. Het is zot hoeveel ik hier heb uit gehaald. Wat had ik dit graag bij de eerste al geweten. Ook wel even een eye opener voor mezelf om er even bij stil te staan dat niet elke bevalling hetzelfde zal zijn. En fijn om hier rond al samen te zitten met mijn partner zodat hij weet wat ik graag zou willen, en lukt het niet dat het dan ook zomaar oke is. Want uiteindelijk brengt elke wee ons een stapje dichter naar ons meisje. Zo bekijk ik trouwens nu ook de zwangerschap. Omdat ik toch al veel schrik heb gehad, probeer ik deze zwangerschap te zitten niet vast te komen zitten in die visieuze cirkel van negatieviteit en zeg ik elke dag, "weer een dagje dichter bij ons meisje".
Mama M.V.B
zwanger van tweede kindje
Deze cursus biedt objectieve handvaten voor zowel mama's van hun 1e als volgende kindje. Geen zweverige of verbloemde prietpraat, wel gerichte informatie waar je effectief iets aan hebt en waar je gericht me aan de slag kan gaan met je partner + richting je gynaecoloog & vroedvrouw.
Mama N.W.
zwanger van haar eerste kindje
De cursus 'gerust bevallen' is een aanrader voor iedereen die zich wil informeren over wat ze moeten verwachten bij een bevalling. Verschillende aspecten worden hierbij besproken en er worden tips en trics meegegeven. Zelf had ik geen voorkennis. Na de cursus heb ik het gevoel dat ik elke situatie aandurf omdat ik geïnformeerd ben. Paulien, je doet dat geweldig! Hoe jij deze informatie kan overbrengen op een rustige en duidelijke manier.. Wauw! De ideale voorbereiding op (misschien wel) een van de mooiste momenten uit ons leven.
Mama E.V.
zwanger van haar eerste kindje
Hieronder vind je antwoorden op de meest gestelde vragen
Hoe schrijf ik mij in voor de 2-op-1. Na inschrijving en betaling voor de cursus Gerust Bevallen met Paulien krijg je een whatsapp van Paulien om verder af te spreken.
Kan ik nog upgraden. Als je na aankoop van de digitale beleving, toch graag zou willen upgraden dan kan dit. Je mag mij hiervoor een mailtje sturen naar [email protected].
Kan ik met Paulien samenzitten zonder de cursus aan te kopen. Dit kan tijdens de moedercirkel of 'Rond de tafel met Paulien' in groep. De 2-op-1 momenten zijn voorzien voor diegene die de cursus aangekocht hebben.